背が伸びる方法があるのならば、教えて欲しいと思う人は少なからずいると思います。

 

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昔は牛乳で背が伸びると言われている時代もありましたが、最近ではあまりきかなくなりましたよね。これは、牛乳さえ飲んでいれば背が伸びる効果がある訳ではなく、その他にも色々な要素が複合されて、背が伸びるという事実が解明されてきているからです。

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では牛乳を飲んでも背は伸びないのでしょうか?この答えについては、お医者様もすぐにyesとnoが答えられないようです。牛乳だけではなくバランスの良い食事や食べ物をとることで、子供の身長を伸ばすことができますし、だからといって牛乳に背が伸びる効果が無いかというと、それもまた違うみたいです。

 

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要するに背が伸びる方法に、絶対に牛乳が必要と言うわけでは無いようです。

 

 

背が伸びるために必要な栄養素の中に、カルシウムと言うものがあります。このカルシウムは牛乳にも多く含まれていますが、小魚などの食べ物のほうが、もっと多くのカルシウムが含まれています。牛乳が他の食べ物よりも優れている栄養素は、カルシウムと同時にタンパク質と脂質を摂ることができるということだと思います。

 

 

人は遺伝子もバラバラで、背が伸びる人と背が伸びない人がいるのも事実です。同じ食べ物や食事をとっていても効果の出る人や効果の出ない人もいます。牛乳だけを飲み続けていれば背が伸びるという事は、違うと覚えておくと良いでしょう。

 

 

背が伸びる方法に食事や食べ物がよく取り上げられていますが、その他、成長ホルモンを促すこともとても重要です。成長ホルモンを促すためには適度な運動、睡眠が必要とされています。

 

 

昔から言われている、寝る子は育つという言葉もこの辺から来ているのかもしれませんね。

 

 

結局、背が伸びる方法で効果が1番高いのは、バランスの良い食事を取り、よく遊ぶ、よく寝て、明るく健康な生活を送ることが重要です。しかしながらこの条件を満たしたからといって、全員が自分の理想のごとく、背が伸びるわけでは無いことを覚えておいてくださいね。(笑)

 

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今日学んだこと!!

 

牛乳は背が伸びる効果のある食べ物だが、食事や食べ物だけではなく、運動と睡眠が背が伸びる方法には必要だと言う事。しかしその条件を満たしたからといって全ての人が背が伸びるわけではない。

 

 

ニッチな情報ですが覚えておいてくださいね。(笑)

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